冬天——保藏！

冬季的这三个月是万物潜藏、就寝的时节，养育孩子最进攻的是要“藏”，确保“阳气”取得妥善保存，切忌外泄。就像家中领有多量黄金不异，不应圣洁夸耀，以免被他东谈主表露。

但若是孩子内热过重，会导致毛孔推广，从而使躯壳荒疏热量。因此，在冬季应可贵饮食节制，减少积食和内热的产生，因为会伤害阳气。

是以中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，冬吃萝卜，能敛降浮火，有助于阳气向下保藏，关于积食内热、咳嗽的孩子更有奇效，因为它有清热解毒、下气消食、利尿通便、消炎止咳的作用。

接下来王大夫先容白萝卜的几个搭配，家长不错把柄孩子情况选拔：

第一：白萝卜+雪梨

雪梨具有滋阴、润燥和止咳的效用。与白萝卜搭配食用，不错袒护白萝卜的辛味，从而增强食疗的效用。将白萝卜和雪梨一谈煮水饮用，有助于化痰止咳，清热润肺，关于因肺热或肺阴虚引起的干咳无痰有一定缓解作用。

第二：白萝卜+白菜

白菜味甘、性平，归脾、胃、膀胱、肠、肝、肾经，具有消食下气、清热除烦等功效。白萝卜和白菜一谈煮汤，尤其合适内热大便干燥的孩子。

第三：白萝卜+山楂

山楂具有消食导滞和活血化瘀的功效，与其他因素搭配使用时，既能缓解腹胀、便秘和嗳气等消化不良的问题，还不错加上陈皮，也有助于改善痰湿蕴肺的症状，如咳嗽、黄痰及胸闷等。

第四：白萝卜+葱白

葱白具有发汗解表和散寒通阳的功效，与其他因素蚁集使用时，不错清热生津、解表散寒，并增强脾胃消化功能。关于风寒引起的咳嗽、痰多、畏寒、口干舌燥以及食欲颓丧等症状王人有一定的缓解效用。

不外这个要津仅当作“济急”使用，葱白有发汗的作用，过度使用可能毁伤躯壳阳气。

关于体质朽迈、脾胃虚寒、泻肚的东谈主群也要严慎食用白萝卜。

我的门诊案例：

门诊一位4岁的小患者，家长找到我说相等心焦，主要操心腺样体肥硕对智商、身高、健康、面容形成影响，况且当今孩子依然偏矮，惟一95cm，又不思给孩子手术，因此思让我帮帮他。

家长主诉：张口呼吸、偶尔打呼，鼻塞流清涕，有过敏性鼻炎病史，偶有咳嗽、精神凄怨、饮食欠安、容易伤风、爱出汗。检查腺样体肥硕4/5，舌淡苔白。

中医辨证：脾胃气虚、卫表不固。调整主以健脾益气，辅以软坚散结。

开方：太子参、茯苓、白术、山药、麦芽、稻芽、鸡内金、桔梗、枇杷叶、石斛、白芍、夏枯草、蒲公英、牡蛎、浙贝母、甘草。（此有缱绻针对医案中患者，未经辨证，不成盲目使用）

方中太子参、白术、茯苓、山药、甘草益气健脾；茯苓健脾燥湿，甘草长入诸药；麦芽、稻芽、鸡内金运脾消积；桔梗、枇杷叶宣通肺气；石斛、白芍养阴生津；夏枯草、蒲公英、牡蛎、浙贝母、清热解毒化痰、软坚散结。

边界第二次来复诊时，家长就说孩子腺样体有了光显萎缩，因为打呼噜的症状基本看不到了，真贵两个疗程再次检查腺样体，边界线路鼻咽腺样体占后鼻孔不到1/3，时辰食欲也有改善，也涨了几斤，家长对边界相比欢叫。

写在终末:中医以为，腺样体肥硕频频与体内干冷、痰浊累积辩论，是脏腑功能失调的外皮发达。因此，调整的重要在于辨证施治，通过鼎新躯壳里面环境，达到阴阳均衡。针对不同体质和症状，中医会选定个性化有缱绻，如健脾益气、清热利湿、化痰散结的中药汤剂，或是按摩、艾灸等外治法，旨在通顺经络，促进气血脱手，从压根上改善腺样体肥硕的问题。

脾气等于预防举座真贵，反作用小，更合适孩子娇嫩的体质。

声明：此文缱绻在于传承中医育儿，无不良换取，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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